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麻塘镇教授现身说法,腰痛真面目 2017-11-23
  大人们说到腰痛,第壹反应就是腰椎间盘突出,但其实腰痛不是一个独立的疾病,究其原因可就多了,只是通常被忽视了。那究竟如何判断自己为何种腰痛?又该如何做到对症下药呢?
 
  如一不小心受凉了、大姨妈前期、长期久坐不运动、长期站立不换姿势或是腰部骨质增生、软组织性腰痛、强直性脊椎炎、腰椎间盘突出症等都可能引发腰痛,不同原因引起的腰痛必须采取不同的治疗措施,中医上称之为对症下药。
 
  10月15日镇东鑫教授做客湖北之声[FM104.6]《今夜说健康》亲自解答的腰痛真面目、现场分享的更多养生妙诀。
 

专家:《镇氏®风湿病马钱子疗法》第五代传承人——镇东鑫 教授 
 
  镇东鑫教授认为:腰痛的病因为内伤、外感与跌扑挫伤,基本病机为筋脉痹阻,腰府失养。内伤多责之禀赋不足,肾亏腰府失养,外感为风寒湿热诸邪痹阻经脉,或劳力扭伤,气滞血瘀,经脉不通而致腰痛。外感腰痛的主要发病机理是外邪痹阻经脉,气血运行不畅;内伤腰痛多因肾精气亏虚,腰府失其滋润、濡养、温煦。
 
  1、寒湿入侵:多由居处潮湿,或劳作汗出当风,衣着单薄,或冒雨着凉,或暑夏贪凉,腰府失护,风寒湿热之邪乘虚侵入,阻滞经脉,气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞,所以感受外邪多离不开湿邪为患。此为风湿类疾病。
 
  2、体虚年衰:先天禀赋不足,加之劳役负重,或久病体虚,或年老体衰,或房室不节,以致肾精亏损,腰府失养而发生腰痛。
 
  3、劳力外伤:举重抬物或暴力扭转,坠堕跌打,或体位不正,用力不当,屏气闪挫,导致腰部经络气血运行不畅,气血阻滞不通,瘀滞留着而发生疼痛。
 
  4、腰椎病:强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎病,长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的人,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰椎侧弯而出现腰痛。
 
  腰痛是一种多病因疾病,进行血常规、抗溶血性链球菌O、红细胞沉降率、类风湿因子等检查,有助于风湿和类风湿等疾病的诊断;拍摄腰椎、骶髂关节X光或CT片有助于腰椎病变的诊断;部分内脏疾病也可引起腰痛,血、尿检查和泌尿系统影像学检查,有助于泌尿系统的诊断,妇科检查可排除妇科疾病引起的腰痛。
 
  四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。说到“肾”,那我们该如何养呢?告诉大家一个既有效又简捷的方法——揉按“太溪穴”。
 

 
  “太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。揉按“太溪穴”合适时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。
 
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